男性壮阳食品大观

虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)温，有壮阳益肾、补精，通乳之
功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
　　淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B 族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)温，有温肾
固精、益气补虚功效。适用于男子性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)功能。
　　泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素　A 、维生素　B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)平，有补中
益气、养肾生精功效。对调节性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常
食泥鳅可滋补强身。
　　驴肉——俗话说：「天上的鹅肉，地上的驴肉。」驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中
医认为，驴肉性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘　性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。
可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
　　牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，
性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳
痿等有较好的效果。
　　鹌鹑——鹌鹑俗话说「要吃飞禽，还数鹌鹑」。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅
味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有
补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可「补五脏，益精血，温肾助阳」男子经常食用鹌鹑可增强性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)功能并增气力、
壮筋骨。
　　鸡蛋——鸡蛋是人体性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)功能的营养载体，是性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活后恢复元气最好的「还原剂」。阿拉伯人在婚礼前几天，以
葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂
蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助
于迅速恢复体力。
　　蛇肉——近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间　（蝮蛇可达　6 …　24小
时　），食蛇肉能有效地使性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活的时间延长。
　　鸽肉——白鸽的繁殖力很强，性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)激素分泌特别旺盛所致，所以人
们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定
白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好
的效果。
　　（1 ）取白鸽肉半只，巴戟天　10克，淮山药　10克，枸杞子　10克，炖服，喝汤食肉。或上药　配用乳鸽一
只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。
　　（2 ）或取白鸽蛋　2 个，枸杞子　10克，龙眼肉　5 克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜
者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。
　　狗肉——狗肉味甘、咸，性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有「安五脏，轻身益气，
益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉」等功效。用黑豆烧狗肉　，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟
附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
　　韭菜——韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜　，如唐代
诗人杜甫的「夜雨剪春韭，新炊间黄梁」；宋代诗人苏轼的「渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘」。可见韭菜自古
以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500 克韭菜中含蛋白质　10克
以上，脂肪　3 　。0 克，碳水化合物　19克，钙　280 毫克，磷　225 毫克，铁　6.5 毫克，维生素　C95 毫克，
胡萝卜素为　17.5毫克　（在叶菜中，除金花菜外，含量最高　）。