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性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱技巧
小技巧让你轻易就勃起为性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱增添动力
.
轻轻松松就可以让你勃起坚挺有力的小技巧，美国性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)专家专门为男人打造的技巧性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱技巧，如果你觉得自己勃
起的力度和硬度都不够，那可以尝试学习一下该如何去做好，为夫妻性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱增添性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)动力……
几个小技巧如下：多打哈欠
打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经，保护心血管系统，还能沿着脊髓下行，直至给阴茎
输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的药物，其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。
充足睡眠
进入沉睡状态后，阴茎有3 5 个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式，可以促进血液循环。从功能
角度来说，男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)在夜里勃起的次数越多，在性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱中的柔韧度也就越好。这保证了男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)在性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱时勃起更有力。
坚决戒烟
美国肯塔基大学研究发现，男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)吸烟者的平均勃起状态为5 ，而非吸烟者为9.「香烟中的有害物质会造成血管
损伤，使阴茎海绵体缺乏弹性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)。」波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文葛德斯坦表示，还有一项研究发现，吸烟者
的阴茎明显小于非吸烟者。
接受输精管结扎术
如果男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)已经完成了生儿育女的使命，那不妨考虑一下结扎术。避孕失败是导致一部分男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)焦虑的重要原因。
这会影响男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)勃起，进一步恶性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)循环作用于情绪，最终成为「性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)情」杀手。
每天适量步行或慢跑
在那些需要久坐的男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)中，每天步行2 公里者，出现勃起问题的几率会下降一半，20分钟的慢跑或30分钟的力
量训练也能达到同样的效果。
为性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活增添色彩的几个小技巧：
1 、有性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活问题要及时请教专家。如一方有性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭
烦恼。
2 、不要次次都求完美。有的人（特别是男人）总期望每一次性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。
要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。
3 、不要把一时的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活失败看得过重。男子一时性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)阳痿，女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)偶然达不到性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮，都是正常现象，不必时时
挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活带来负面影响。
4 、营造和谐的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱环境。和谐的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)环境对性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、
无隔离的设施等，都会严重地影响性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活的质量和数量。
5 、对自己的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)快感负责。主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)快感提出主动的要求。当精神不好、身
体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。
6 、和谐的日常生活有助于促进性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活的美满。日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，
融洽情调，增进亲密感的最好办法。
7 、不断改变性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活的方式。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同
环境、不同进行地点、不同姿势等。
8 、不要等待性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮。女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)在难以达到性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮时，不妨试试其他的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活方式，如自我触摸刺激、看些带性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)内
容的书画等，这样也许会有所帮助。
9 、应有适当的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)幻想。这样，可以增加双方的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)快感。
10、不要将不满情绪带入性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活中不配合对方，或暂时中
止性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活，都会给今后的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活带来隐患。