女性必知：10个小妙法可有效受孕

女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)必知：10个小妙法可有效受孕 .身体健嚎，年轻力壮，想要宝宝，可是……紧张？急切？怀孕未果的原因真的很难说清楚，抛开所有的烦恼，今天让我们来轻松闲聊一番。介绍给你10个“受孕”小妙法，也许…… 　TOP1 吃吃喝喝，自然孕育 　　男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低.减少精子数量，所以男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的生育能力，所以请多喝牛奶吧！而女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)则可以经常喝清茶。 　　研究表明，女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。 　　TOP2 清洁健康，孕育生活 　　拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形； 　　拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿： 　　拒绝过度锻炼：女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦！ 　　TOP3 保持清爽，轻松穿着 　　男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)穿透气性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。