76%的女性因肥胖而拒绝做爱-性爱技巧

　林先生的妻子属于肥胖一类，“很会吃”，性生活却很成问题。比如，她一上床，就哈欠连连，倒头就睡，让期待的丈夫非常失望。

胖妻子也可以有“性”福吗?上海市对2000名肥胖妇女进行了调查，76%的女性因肥胖而抗拒做爱，40%的人在关灯后才肯与伴侣做爱，85%的人相信若拥有苗条的身段，有助于改善性生活;而有50%的人不想让伴侣看见她们肥胖的裸体。

　　但她们大多盼望真正的“性”福，寻求医生给予专业的解答。

　　上海交通大学附属仁济医院妇产科主任狄文教授说，医学上并没有肥胖无法“性”福的病因一说，但许多肥胖的女性对身材很自卑，个人社交上不成功，甚至精神抑郁，极易影响到性生活。

　专家支招：用腹式呼吸法减掉“肚腩”

　　狄文教授认为，肥胖的妻子首先要有好的心态，接受自己，认识自己，欣赏自己。找一面大镜子，你每天对着它两分钟，然后对镜子中的自己说：“瞧，这就是我，虽然有些胖，可那也没什么。”一段时间后，你会觉得自信和被尊重?a href=http://www.ccc36.com target=_blank class=infotextkey>性銮俊?

　　要知道，傲人的乳房、丰满的臀部，这些都是性生活中的加分点，能增添性生活的乐趣。因此，只要不是极端的肥胖，对异性仍然有很大的吸引力。从生理的角度看，胖胖的女性，一般皮肤都很细腻、柔软，触觉上的舒适感会使丈夫感到放松。

　　当然，肥胖女性的疾病发生率远远高于正常人，尤其是糖尿病、高血压。女性由于身体肥胖引起性激素分泌紊乱，易出现多毛症、月经稀少甚至闭经等内分泌疾病。一旦内分泌出现紊乱，必然导致女性性欲的降低。

　　因此，“肥胖妻子”要加强锻炼。由于腹部赘肉在性生活中是一大障碍，减掉“肚腩”成了首当其冲的问题。狄医生推荐“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起;呼气时，肚皮缩紧。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。