增大篇 原创-性爱技巧

　 昨天给大家分享了个简单的延时心得 先介绍下小狼 说来惭愧 以前小狼一直潜水不过在性吧里学习学习了好多知识还有平时上网查资料 花钱买资料 视频经过个人的总结 创作出一套延时 增大 泡良 以及如何更好的草各种年纪类型的良 添阴 肛交 潮喷 等等 希望大家支持 多顶 多回复如果大家顶的多 回复的多我会近最大的努力 牺牲我锻炼PC肌的时间给大家分享。

　　好了咱进入今天的正题先说说你的PC肌吧 无论你是阳痿 早泄 还是想阴茎增大你的PC肌对你是很重要的 你有一个发达的PC肌对你的好处你会想像不到的 所以你要坚持 没事的时候就炼就像我现在打字的时候也在收缩 具体PC肌练习在论坛里老狼们也介绍的不少 我只是在这里强调下PC肌的重要性这套增大方法是我经验总结出来简单可行通过事件确实有效的 首先你要用热毛巾热敷 具体要70度的温度不要太烫热敷10分钟左右也达到阴茎的血液循环 当你看到你阴茎有些微微发红就可以了 用一个较厚的保温好的用热水冲然后裹到你的JJ上 就好切记热敷很重要 如果你没有热敷你之下来的锻炼是没有用的而且会造成阴茎的损伤 切记 热敷完了用些润滑油在你的阴茎上 我们先做阴茎的弯曲联系 首先先按摩你的阴茎到勃起后左手按住你阴茎的跟部 右手的无名指在你阴茎的中部做个支撑点把你的阴茎分别向前后左右弯曲100次 是之弯曲后正常 100次 好400个弯曲联系做完了 把你的手攥住你勃起的阴茎然后紧攥在放松你的阴茎从下到上阴茎的所有部位都要感觉到受力 50次然后稍微休息下 把大量的润滑油涂在你的阴茎上 然后我们开始阿拉伯挤奶法 具体阿拉伯挤奶发有老狼也在论坛里发过不在介绍 介绍下锻炼的要领 就是每次重跟部想前段划挤的时候动作要慢 结实 有力感觉到阴茎的伸展 感觉你的阴茎每次都在变长 注意呼吸 20分钟左右这个不要求次数要求的是你每次做的质量切记多涂些润滑油20分钟后你的阴茎会很累了 去洗洗吧把你阴茎上的油用香皂用热水洗干净 在用热水冲洗一会儿 达到热敷的作用 规范的要热毛巾热敷 等你的JJ干爽后 它也软啦 你用你右手的拇指和食指 安住你阴茎的头部 就是龟头下一点 分别向你的正前方 和上下左右分别往外揪50次 分别感到你阴茎的舒展 感觉你的JJ又长了最后在用热毛巾热敷一下 你一天的锻炼结束了 平时注意体育锻炼 慢跑 俯卧撑 饮食上吃些牛羊肉 深海鱼少吃猪肉 尽量别喝酒偶尔聚会少喝些 少抽烟我以前阴茎勃起13厘米通过1个月这样的练习长了2.5厘米 现在达到了17.5我向着20厘米正冲刺哈哈 小狼文笔有有限 请众狼指点 觉的不错顶下 希望多留言多交流 最后希望狼友们都有个大JJ 如果大家觉得好我会继续分享控制射精高级版我正在锻炼.