有规律的性生活才能让你更健康和持久！这真的是深有体会！
其一，一定要是和女性，不是说阴阳调和、阴阳互补嘛！平时老婆不在或者不方便的时候，总是自己用手解决，虽然也能得到一定程度的发泄，但是过后总觉得浑身不自在、乏力，而后只要和老婆爱爱之后，感觉完全和自己解决不一样，虽说同样发射那么多小东西，但在身体和精神的感觉上完全不一样，可以说是神清气爽，浑身有力！
其二，一定要有规律，一次吃个饱或者饿个三五天都会很影响状态和效果的！老婆出国那段时间，空档！回来后火急火燎的上床，总是坚持不了多久，不过，规律的做过几次之后，时间和质量立马恢复的很好，30分钟不成问题（有报道说做太久不好，所以基本上也就自己控制在30分钟左右）。现在基本上是隔天一次，有时候兴致来了，也会加个餐，呵呵！
所以，兄弟们一定要在对象、时间和频度上把握好，过好的性生活才能更好的享受人生！
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