手淫不可取，运动不可缺

昨天去开了趟荤，这是第二次。

我手淫从06年开始，比较频繁，到如今7年了，可以说消耗了很多。又是宅男，平时运动也少。09年是第一次，那时候到干到最后都硬不起来了，还是小姐帮我用手打出来的。那次是第一次，所以各方面经验不足，也没好好品味。昨天又去了一次，前戏做的比较足，平时手淫用手很容易。真正活塞运动真是件体力活，需要用到腰部力量抽插，做完之后竟然出汗了。两条腿软的站不住，小腹酸疼，膀子无力，JJ也酸软。中途小姐那边明显变的很紧，夹住了不放，这种感觉还是第一次，但是我已经是强弩之末了，硬度也不行，插不进去，我在想要是我状态良好的话，坚挺不屈的话，那种直捣黄龙的滋味一定很爽。结果还是有点败兴。

但是从另一方面也让我真正体味到手淫所没有的快感，手淫真的是没好处，开始对手淫没兴趣了。

回来之后我又上网站研究了下，显示一次性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱相当于爬不少层楼梯，看来我平时真是运动不足了。从今以后加强运动，过几个月再去一次看看，找回我失去男人的信心。