小知识教你和女友啪啪啪时 如何在床上撑的久一点！

有些男士是不是时不时地就会出现早泄（在男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)中这很常见），或者只想在床上撑久一点？其实在啪啪啪之前和进行时你可以做许多工作避免做一个快枪手，下面一起来学习吧~~~
　事前准备
　　1　.放松，心态摆正

　　早泄与其说是身体因素不如说是心理问题。不要给自己贴上性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)无能的标签，带着你的自信自尊和积极的态度走上战场，丢掉你的疑虑，你和你的Ta都会有所收获。
　2.常常练枪

　　打手枪是很健康也是很自然的，定期打手枪不但能保持活力、防止早泄还能舒缓压力，排除焦虑。此外，花越多时间打手枪，你对自己的身体就越了解，也就能知道什么时候兴奋程度过高。只有这样，啪啪啪时你才知道什么时候该慢下来，什么时候该换个体位
　3.戴上安全套

　　许多人都抱怨说套套减少快感和敏感度，但是套套却是延时的不二法宝。当然了，除了延时，套套也能防止意外怀孕，避免染上性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)病。
　　4.拒绝淤酒等上瘾物品

　　过量摄入这类物质会影响你对射X的控制力
　　5.使用局部作用药物

　　你可以使用减敏喷雾或油膏来达到坚持更久的目的，不过这种药品有丧失快感的副作用，也会传给性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)伴侣，所以并不是很多人用。
　床上工作
　　1.不要忽略前戏

　　有研究表明，进行前戏比跳过前戏的伴侣性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活时间更久，在直接进入战斗之前，花时间抱抱、亲亲、摸摸…　要是前戏阶段你过于兴奋，无论她此时在做什么，让她停下来，将你所有的注意力放在她身上
　　2.常常变换体位

　　这样做可以转移你的注意力，此外，尝试新鲜体位可以让啪啪啪更加刺激，双方都会更加满足，有时候停下来看她也是可以的。
　　3.让她掌握主动

　　男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)是床上的主角，可以说啪啪啪时男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)获得了大多数的快感，有时候不妨让她控制局面，这样能达到减缓敏感的作用。
　4.心有旁骛

　　啪啪啪时太兴奋就要想一些完全无关的东西来分散注意力，比如说工作或者上学的事情。临时分散注意力可以帮助人们放松并放慢节奏，无论你想什么，只要不是挑逗的内容都可以。
　　5.慢呼吸　深呼吸