性生活和健康的联系____性爱张弛有度

性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活和健康之间的联系，很少有人能够清楚的了解。但古人却早早的对此作出了定义：起居有常，饮食有节，房事有度，不妄作劳。即是说，房事不可太过频繁，亦不可太过稀少，否则对健康不利。那么，该如何把握房事这个“度”呢?

　　对于女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)朋友来说，没有节制、过于频繁的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活，极其容易将外界细菌带入阴道，破坏阴道内的正常菌落平衡，造成致病菌快速生长和繁殖，引起盆腔炎。不仅如此，若房事时间太久，还会导致性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)器官长期处在兴奋、充血中，可引起女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)盆腔慢性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)充血而出现腰痛或酸、小腹胀痛、疲乏等症状，长期如此也可能会出现慢性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)盆腔炎。

　　以上是房事过频，对身体造成的伤害?那么，房事过少呢?同样，房事过少也不是一件好事。研究表明，性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活不规律或很少有性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活的女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)，很可能会患上某些子宫疾病。这是因为性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活时需要消耗很多能量，身体新陈代谢加快，体内的废物将大量排出体外。更重要的是，性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活可以加速下腹部生殖器官的血液循环，从而保证子宫卫生。因此，如果不能适度进行性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活，就会造成子宫内血液循环不畅，从而产生淤血，有可能发展为子宫肌瘤和子宫囊肿等疾病。

　　那么，房事的“度”是怎样的呢?专家建议，每星期有两次以上性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活的人，其免疫系统能得到强化，不易被感冒病菌等感染。而每星期性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活次数在3次以上的人，与性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活少于3次的人相比，至少显得年轻10岁。

　　当然，这只是一个普遍值。到底房事每周几次最好，不同的人，次数也不同。因为房事次数受很多因素影响，比如夫妇双方年龄、职业、性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)格、精神心理和环境条件的影响。只要房事后第二天，双方不感到疲劳，身心愉快，精力充沛即可。

　　同时，我们还需注意。当女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)出现以下8种状况时，应暂停性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活，以免对身体造成损害，导致房事变得更加糟糕。