1.中国式：阴阳调和男女互补
困难度：★★★
激情指数：★★★★
性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱观念在中国现代的社会里，常被扭曲认为是不洁、污秽的，但是在不少中国古代的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)学书藉中，却提到不少正确的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)知识，不但强调房中术的重要，更认为要男女同乐、注意卫生，而不是只顾及自己一时之快。书中对前戏的描写也颇详尽，包括爱抚、拥抱，而且男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)必须在女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)产生性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)兴奋时，才可进入性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交，与现在大家谈性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)色变的态度真有天壤之别。
中国式的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱有很多是仿真动物的姿势，例如“鹤交颈”，是由男方坐在椅上，女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)面对面坐在他的腿上，双手环抱在男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)颈部的姿势；而“虎交尾”就是所谓“后庭花姿势”，女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)跪趴在床上，男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)从女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)后方进入。
另外，道家在男女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱上自有一套有趣的说法：即“阴阳调和”、“采阴补阳”及“采阳补阴”说。道家认为男子的精液中含有人体的精华物质--“元精”或称“元阳”，而女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)在达到高潮时也会释放出“真阴”，因此男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)要多“御女”，但是又要“闭精守关，御而不泄”，如此才能够采阴补阳。相反地，采阳补阴也是相同的道理。
但是这些说法无法从科学上得到印证，因为精液或阴液都不过是由普通的物质所组成，例如精液是由精子和精液浆所组成，精子是人体内的生殖细胞，精液浆则包含碳水化合物、无机盐(锌、钾、镁)等，而这些都可从饮食中摄取到。
2.印度式：软骨神功虔诚做爱
困难度：★★★★★
激情指数：★★★★
此种姿势较中国式复杂，而且受到传统文化的束缚。中国式的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)姿势总是让女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)处于较卑微的地位，而在印度式的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱中，两性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)受到较平等的对待，例如他们认为女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)在上位，是一种非常虔诚的姿势。
印度宗教里做爱姿势常是虔诚的宗教仪式，甚至还包括了冥思、瑜珈等的活动，以避免男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)太早射精。
印度式姿势里，被公认最值得学习的是“立姿”，由女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)站立往后仰，并用手臂攀住腿部，然后男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)从前方进入；但是身体不够柔软的女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)，要小心闪到腰。另外一种方式则是女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)用一脚站立，另外一只脚盘到腰间；这种姿势据说是印度神庙里的女孩从小接受训练才有办法做到，一般人最好不要轻易尝试。
当然，并非所有姿势都是如此的高难度。印度的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱书藉“卡玛经”，就介绍了许多实用的姿势，如女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)仰躺，腰部抬高，男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)从正面进入的“大开式”；女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)仰躺，做爱时双脚保持张开的“大裂式”等等。
3.南斯拉夫式：跨骑舌澡男女尽性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)
困难度：★★★★
激情指数：★★★★★
南斯拉夫式有几个国际公认的体位。塞尔维亚人做爱是仿真强暴的方式， 男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)将女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)压在下，双手各抓着她的足踝，将脚抬高到她的头部上方，然后尽全力进入女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的阴道。 而克罗埃西亚人的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱可说是女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的一种娱乐，先来一个精心的舌澡，然后女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)再慢慢地跨骑在男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)身上，进行性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交。
南斯拉夫式还有一项教男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)自慰的方法：男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)蹲在地上，阴茎在脚踝之间，然后运用臀部和双手，再配合脚的运动来自慰。
4.日本式：男尊女卑偏好蛮力
困难度：★★★★
激情指数：★★★
日本传统的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱文化从18、19世纪的日本春宫和浮世绘可见一般。画中的姿势，有许多看起来就像是强暴，不但姿势夸张、痛苦，而且还使用许多性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)虐待用具，例如戴在阴茎上的用羽毛做成的小环或是皮鞭、铁链等工具。 据说日本和服的设计就是为了让男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)行事方便，而和服上艳丽的花色及图案，也掺杂了挑逗的意味。此外，日本式姿势通常是半裸，因为他们认为有遮掩的女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)胴体更具吸引力。
日本人对强暴式的做爱方式似乎特别有感觉，这点可由日本的写真集或录像带窥见一班，变态的方式常令人咋舌。日本男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)喜欢在床上征服女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)，他们甚至把战场上的武器转换成床上的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)工具，认为女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)痛苦的表情就代表拥有高潮。其实性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱应该建立在两性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的和谐之上，追求双方共同的愉悦。
5.土耳其式：妻妾成群花招百出
困难度：★★★
激情指数：★★★
土耳其帝国皇帝在庞大的官吏组织中位于金字塔的底层。他戒慎地生活，并且每次做爱都要被记录下来。他通常花费相当多的心力在帝国中，直到自己有能力统治，或是另一位即将被压抑的继承人即位。