性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)行为时间的长短
虽然短时间的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)行为往往不能使男女双方得到充分满足，但性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)行为并非时间越长越好，关键是使女方有充分的情欲发动时间。如果在女方缺乏充分准备的情况下开始性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)行为，那么性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)行为时间再长，女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的反应也是冷淡的，10分钟、20分钟甚至更长时间也不能达到性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮;而如果在准备充分、性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)兴奋较高的情况下，大多数女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)在性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)行为1.5～5分钟后即可达到性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮。一般来说，整个性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)行为时间10～20分钟即可使大多数男女得到满足。性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)行为时间过长，往往使人感到疲劳、局部敏感性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)降低，甚至感到厌倦而疲于应付。当然，这方面存在较大的个体差异。
女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮的重要性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)
尽管性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮能使女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)得到极大的快乐和满足，但并非是必需的。对绝大多数女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)来说，在性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活的最初一段时间是没有性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮的，比较强烈的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)兴奋会使她们感到满足，这是“没有性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)满足”。这时，她们有性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)器官的湿润和身体紧张感的释放和精神满足。许多性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)学家认为，如果女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)在 10次性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活中能有5～7次达到性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮，已经相当不错。
女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)缺乏性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮有多方面的原因：在性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)心理生理上还没有真正“成熟”、激素紊乱、爱抚和性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)行为的技巧不当以及丈夫射精过快等。当然，还有上面谈到的“没有性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)满足”。许多女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)虽然没有体验到性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮，但是她们对与丈夫的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活是满意的，对丈夫也是满意的。妻子没有性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮其责任未必在丈夫，而更多的可能则是他们的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活不太和谐，比如：妻子过于内向而抑制自己的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)反应;丈夫不知道妻子需要什么，而她虽然心里明白但又不愿明说;妻子虽然能够达到性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮，但是必须采取某种似乎不太“体面”的体位，而她又极力掩饰自己的要求，等等。
因此，为了达到性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮，夫妻之间的相互理解和充分表达是至关重要的。
夫妻间的爱抚
夫妻间的温存，特别是妻子向丈夫示爱，并不意味着要有性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)行为。他们更需要爱抚，包括充满爱意的亲吻、拥抱和抚摸，甚至是娓娓道来的絮语，更能体会来自爱侣的关怀、爱护和安慰。正如婚姻学家斯尔德所说：“爱抚作为一种艺术，可以导致一种极大的快感，其程度绝不亚于性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)行为本身的快感。在人们所向往和追求的婚姻生活中，爱抚应该受到重视。有人可能不愿意接受急风骤雨般的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)行为，但似乎没有人不愿意接受爱抚。”因此，对于爱侣发来的示爱信号千万不要“上错码头登错船”，以为爱侣渴望温存而急于性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)行为。
和谐的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活
和谐的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活需要男女双方同时达到性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮?其实，一般情况下，男女双方很难在每次性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活中都同时达到性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮。有资料说，仅有18%的夫妻在比较自然的情况下能够同时达到性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮。而人为地调整性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮到达的时间往往弊多利少，因为这会增加性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)行为过程中的思想负担，使人害怕性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮到来的时间不能如愿，千方百计地克制自己的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮提前到达，这样一来反而会使性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)兴奋和性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)能力受到抑制，甚至会导致“期待性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)神经症”的发生。其实，和谐的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活并非要使男女双方同时达到性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮，而真正需要的则是双方最大限度的关心、体贴和理解并在此基础上产生的身心愉悦.
沉默寡言的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活
沉默寡言的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活是缺乏感情的，这是女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)常有的一种误解。当然，如果在性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活时既能完美地进行又能听到动人的表白，那是再好不过了。但是这样做往往会让男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)分心，性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的兴奋性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)会受到抑制。有的国外性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)学家说得好：这时女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)有两种选择，要么倾听对方爱的倾诉但他的勃起不太理想，要么配合全神贯注沉默寡言的丈夫。
夫妻交谈性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)问题
夫妻之间交谈性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)问题取决于双方在交谈时的态度和方式。如果交谈成了吵架，自然不利于问题的解决，并严重影响双方的亲密关系。夫妻双方就性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)问题进行交流时，应以积极、热情和诚恳的态度来进行;同时说话要讲分寸，必要时应该含蓄，委婉一些;在交谈中注意倾听对方的意见，尊重对方的意愿，表达自己的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)要求不能强加于人，不能做对方勉为其难的事。两性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)之爱既是一种索取，也是一种奉献，双方在性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)行为中都应有所取舍。当你掌握了这些性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)行为的原则，夫妻之间交谈性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)问题更能增进夫妻情感。
性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)困惑是否来自自慰行为
长期以来，人们认为自慰使人身体虚弱，精神涣散，甚至使人罹患精神病以及其他不治之症。随着性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)科学知识的普及，越来越多的人认识到自慰是一种正常的生理现象。性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)学家说，对年轻人来说，自慰是一道泄洪闸，当年轻人性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)欲亢奋时它可使他们免于“爆炸”，为年轻人性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的激流找到一条排解之路。而对成年人来说，它可缓解由于性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活贫乏而带来的身心紧张，对人的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)系统具有良好的支撑作用。
更年期后的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)活动