只有勃起良好並持久堅挺時，男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)才能充分享受性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)愛樂趣。
最新一期美國《男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)健康》雜誌就介紹了7種簡單方法，幫助男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)輕松獲得一流勃起。
堅決戒煙
美國肯塔基大學研究發現，男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)吸煙者的平均勃起狀態為5，而非吸煙者為9。
“香煙中的有害物質會造成血管損傷，使陰莖海綿體缺乏彈性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)。”波士頓大學醫學中心泌尿科醫師歐文·葛德斯坦表示。
還有一項研究發現，吸煙者的陰莖明顯小於非吸煙者。
接受輸精管結紮術
如果男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)已經完成了生兒育女的使命，那不妨考慮一下結紮術。
避孕失敗是導致一部分男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)焦慮的重要原因。這會影響男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)勃起，進一步惡性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)循環作用於情緒，最終成為“性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)情”殺手。
遠離情人
一段短暫的風流韻事後，很可能伴隨著勃起功能障礙。
事實上，很多性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)醫學科的醫生常告誡病人，“地下戀情”會誘發負罪感，這也會導致焦慮，進而引發ED。
性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)愛別太猛烈
超過1/3的ED男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)都遭遇過陰莖受損。在性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)愛中，“女上男下”、性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)愛太猛烈，都是威脅陰莖的因素。
每天適量步行或慢跑
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