小心：七大性爱“雷区”全公开

　　　1.痉挛及疼痛
　　最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的「抽筋」。这可能与性生活时动作过于剧烈及肌
肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳等均可能成为诱发因素。可自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位，促进局部
血液循环，松弛肌肉。
　　2.盆腔充血女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性高潮，则盆腔充血状态消
退得很缓慢。约10% 的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感。这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，
每次半小时，每日3-4 次，可帮助血液返流，必要时可服阿司匹林等抗炎药物。当然，最根本的预防方法是提高性
生活质量，达到性高潮时肌肉和性器官强有力地收缩，便可以使充血状态迅速消散。
　　3.性生活过敏性生活过敏的发生多数是由于对双乳胶（制造安全套的基本原材料）和对其他避孕用具和药物不
适应，女性常会感到阴道刺痛、烧灼。一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂
之类，然后洗个温水浴。外阴部可冷敷以减轻肿胀。必要时可以服用一些属于非处方药类的抗组胺药物。如果感到
气短、心慌、关节疼痛、肿胀，或是身上任何部位出现红疹、荨麻疹时，必须立即看医生。
　　4.尿路感染性生活过度引起的尿路感染是一个常见的问题。一般说来，每周达4-5 次或每次性生活的时间太长
（所谓马拉松式性交）都算在「过度」之列，过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行膀胱，导致尿路感染。由于女
性独特的解剖学特点，此类尿路感染的患者主要是女性。这时，要使用抗生素类药物清除细菌。
　　5.背部扭伤无论什么原因或姿势造成背部疼痛，都应立即停止性活动。正常的性生活是不应有疼痛的。性生活
中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性，处理方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。
　　6.安全套脱落很多的已婚者都经历过安全套脱落、破裂的意外。发生这样的事完全不必紧张，正确的做法是：
72小时内口服两次事后避孕药；假如安全套脱落在阴道内，只需轻轻捏住其根部拽出即可，而不要灌洗阴道，那样
反而会把精子推向深处。
　　7.阴道隔膜取不出来
　　一般情况下旋转阴道隔膜就像穿鞋带一样容易。但有时比较剧烈的性动作会将阴道隔膜推向深处，以致于难以
取出。对此，科学的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸收缩腹部（像分娩时那样），阴道隔膜就会被向外推至可以够
得着的位置，自己将其取出。如果此法不奏效应即刻到医院，否则留在体内超过24小时易诱发感染。
　　【完】