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完美的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱并不是一层不变的。而单一的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱方式会让人觉得单板，枯燥，乏味。无论对于男人还是女人来说，
性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱都是一种享受，是一种身心的参与。所以，掌握多种性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱技巧，不断更换性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱方式，会让性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱变得越发完美，
也让性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活更加如鱼得水。
曾经我们用一句话来形容性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱技巧，即「九浅一深，右三左三……」。那么，把这句话稍加科学的总结和整理，
可以把性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交运动分成七大类，即前后运动、上下运动、压迫运动、混合运动、阴道收缩支行和阴蒂刺激运动。
1 、前后运动在大众的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱运动中，前后运动式男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)最常使用的方法之一。所谓前后运动，即我们常说的活塞
运动。它可以刺激阴道前壁、子宫口等部位，这种运动本身很单一，为了加深情感的气氛，需要有运动速度、深度
等的技巧，正常位时这种前后运动近于水平，此时，把子宫推向头部方向。女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)全身摆动等运动都有助于提高兴奋
的程度。女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)也可以对应男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的蠕动做前后运动，但一般不能像男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)那样自由灵活。
2 、上下运动由上下运动，可以演变成女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)上位、前坐位或屈曲位等经典的运动技巧。我们都知道，女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)难以
像男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)那样灵活自如地做这种上下运动，这是因为男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)勃起的阴茎与体轴垂直，而女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的阴道大致与体轴平等的缘
故。从而，女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)做上下运动的时候，不要过于激烈，缓慢运动十分重要。
3 、回转运动回转运动，是一种非常适合女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)下位的运动。此种方法，主要是男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)阴茎插入阴道后，用腰部画
圆的运动。由于此种方法，两人贴得非常紧，更有助于阴茎根部刺激阴道口。
4 、压迫运动压迫运动，最大的特点则是阴茎插入之后，两人的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)器官紧密结合的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱技巧。通过紧密相贴的
压迫运动，使女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)阴蒂和子宫阴道部受到强烈刺激，男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)可以体会到阴道口收缩的乐趣，也可利用压迫运动作为性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)
交过程中的暂短休息或者防止男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)射精的技巧。
5 、混合运动从名字上就可以看出，这是一种融合了多样化运动技巧的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱模式。但此种方法，首先要取得女
性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的合作才能完成。否则，就无法实现丰富多彩的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活。
6 、阴道收缩运动此种方式，最能提高性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱程度。它是一种收缩阴口部肌群的运动，通过训练，阴道可缩的很
紧，最简单的方法是收缩肛门的练习。阴道括约肌和肛门括约肌由同一神经支配。所以，一收缩肛门括约肌，阴道
括约肌必然伴随收缩。增强和缩力的练习，绝不单是讨男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的欢喜，通过收缩阴道口提高对刺激的反应敏感性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)，有
助于加强女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)本身的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)感。
7 、最重要的阴蒂刺激运动阴蒂刺激运动，对女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)而言非常重要，是以上所有技巧中最重要的环节。无论做哪
一种性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交运动，如果阴蒂没有直接或者间接的受到刺激，女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)就不容易达到性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮，这一点男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)必须懂得。因此，
根据不同的体位，男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)在进行性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交运动的同时，很有必要用手指等爱抚阴蒂。