男人力不从心总结 欢迎大家增砖添瓦

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言归正传.
男人过了激情的弱冠年华,步入中年,总是力不从心,要不不太容易起来,要不坚持的时间不长等等,大家也都在积极的寻找最好的解决方法.我做个小的总结,大家互相来探讨解决办法.
首先我提出自己的疑问和观点:
1.随着年龄的增长,30岁不能按照20岁的标准来衡量,刚开始不仅是有精力,更有对女性神秘的探索欲望,那时候晚上能来4-5次的应该大有人在.所以说,我们现在该用一个什么样的标准来判断自己的身体呢?希望有医学知识的tx能给大家来一个综合的解释.
2.说到房事不满意,无非就是三个问题:不能勃起,勃起硬度不够,勃起时间太短.本人现在还多一个问题,就是房事的时候不敢太放松,要不就容易软下来.从其他帖子上看到,有不少tx也有这样的问题.
3.说一下原因.从大多tx的帖子看呢.手淫频繁的居多,本人也是其中之一,有时候感觉看小说手淫比和老婆做还舒服.手淫史也比较长,现在看就15多年了,目前也在努力戒.顺便也说一下自己的疑问,手淫是否就是导致性能力低下的原因呢?是心里因素作怪还是确实是手淫对房事影响很大.
4.解决办法:我对解决办法也做了大致的总结,主要有这么几个:
a.看中医,辨别自己是阳虚还是阴虚,然后吃药.这个占大不数.但是一个分阳虚还是阴虚就为难住了好多人.
b.体育锻炼.如慢跑,深蹲,游泳等等.
c.去正规医院看(不认可中医).
d.食补,这个就不阐述了.
e.对a补充一下,有tx在回复的时候还说虚有时候是由便溏引起,要治虚先治疗便溏.

我对上面做了一个大致的整理,希望大家能够积极的补充和交流,同时也能够帮助sy,遇到问题,解决此问题的最好办法是什么,第一步该怎么做,第二步该怎么做对此,我也说一下自己的看法:
1.在分不清自己到底是什么原因的时候,应该先到正规的西医院去看看,了解清楚自己是否硬件有问题.就像汽车,发动机有问题了,咱们再费力补轮胎也没有用.但是这个里面也有问题,去什么样的正规医院检查,没病被说成有病咋办?((医患信任危机).
2.如果咱们工具没有问题,就看看咱们是否要求过高了,不能还像年轻时候要求自己一晚上好几次.
3.硬件没有问题,要求也合理,那就可以合适的选择中医或者食疗和锻炼了.

真心希望大家能够共同参与,把一些问题再细致化,造福自己的同时帮助别人.